• EMS je unikátní forma tréninku, která zajišťuje zvýšení maximálního výkonu díky zlepšní reakční rychlosti zapojení svalů
  • Obecně vnímaná výkonnost vzrostla u 84% účastníků
  • Maximální síla se zvýšila po 4 tréninkových jednotkách o 17%
  • 71% účastníků zaregistrovalo výrazné zlepšení vytrvalosti
  • Hodnoty vytrvalosti svalů vzrostly po 12 tréninkových jednotkách až o 108%
  • Maximální výkon se zvýšil po 4 týdnech tréninku až o 30%
  • Rychlost kontrakcí se zvýšila v průměru o 22%.Explozivní síla hlubokého svalstva trupu stoupla dokonce až o 74%
  • EMC celého těla je až o 40% intenzivnější než běžné posilování se závažím

*Zdroj: Studie Univerzity Bayreuth (Boeckh-Behrens et al.2002-2006) a Německé sportovní vysoké školy Kolín (Kleinöder/Kreuzer/Speicher 2006-2008)